Çocuğun rahimdeki hareketleri ile ilgili ilk duygu bazen nazik bir gıdıklanma olarak tanımlanır. Gebelik ilerledikçe ve çocuk büyüdükçe hareketler de daha netleşir. Yeni doğmuş bebeklerde olduğu gibi, doğmamış çocuklar arasında da farklar vardır. Bazı çocuklar rahimde iken çok aktif iken diğerleri sakindir; ancak tüm çocuklar doğana kadar hareket ederler. Her çocuğun kendine ait hareket kalıpları vardır ve gebeliğin sonunda bu davranış tekrar fark edilebilir. Çocuk, çok hareketli olduğu dinlenme dönemleri ile sakin olduğu dinlenme dönemleri arasında değişir. Hareketlerin sayısı genellikle gebeliğin yaklaşık 32. haftasında zirveye ulaşır ve doğuma kadar hemen hemen aynı düzeyde kalır. Hareketler çocuk büyüdükçe daha güçlü olur, ancak gebeliğin sonunda daha önce hissedilen hareketlere göre farklı algılanabilir.
Çocuğun hareket etmesi iyi bir işarettir ve birçok hamile doğmamış çocuğun hareketlerini her gün gözlemlediğini söylüyor. Doğmamış çocuğun hareketlerini gözlemlemenin sistematik bir yolu, hareket kalıbını öğrenmek için uygulanabilen mindfetalness yöntemidir. Mindfetalness yöntemine başlamak için uygun zaman gebeliğin 28. haftasından itibaren olan zamandır.
Mindfetalness uygulaması şöyle yapılır
Mindfetalness tercihen her gün uygulanır. Size en uygun gün saatini kendiniz seçersiniz; ancak her zaman çocuğunuzun bir uyanıklık döneminde olduğunu hissedinceye kadar bekleyin. Mindfetalness yöntemini uyguladığınız zaman rahat bir şekilde yatın ya da oturun. Yatıyorsanız tercihen sol tarafınıza yatmalısınız. Kan dolaşımının rahimde en iyi olduğu sol tarafa yatarsanız hareketler daha net hissedilir ki, bu çocuk için iyidir. Çocuğunuzun hareketlerine yaklaşık 15 dakika boyunca odaklanın. Hareketler hakkında bir fikir edinmek için daha fazla ya da daha az zamana ihtiyacınız olup olmadığınızı kendiniz hissedersiniz. Bazıları için çocuğun nasıl hareket ettiğini hissetmeleri yeterlidir; diğerleri ise hissettikleri için not almayı tercih ederler.
Mindfetalness yönteminde çocuğun hareketlerine odaklanırsınız
Hareketlerin gücü
Çocuk hangi şekilde hareket ediyor
Çocuk ne kadar hareket ediyor
Cevaplanması gereken sorular şunlardır:
Hareketler net olarak nasıl hissedilir mi?
Hareketler genellikle güçlü mü?
Çocuk genellikle aynı şekilde mi hareket ediyor?
Gebeliğin sonunda cenin hareketleri
Doğmamış çocuğun hareketleri iki ana grupta toplanabilir; büyük hareketler ve küçük hareketler. Büyük hareketler, çocuk tekmelediği veya gerindiği zaman net olarak hissedilir. Çocuğun yaptığı, ancak hissedilmeyen küçük hareketler, parmaklarla kavrama hareketleri ve gözyaşları ve solunum hareketleridir. Gebeliğin yaklaşık 25. İla 30. haftasında hareketler düzenli olmaya başlar ve dinlenme zamanlarının yerini 40 dakika ile bir saate kadar süren uyanıklık dönemleri alır.
Hareketler gebelik ilerledikçe giderek değişir ve çocuğun hareket edeceği alanın azalması nedeniyle farklı hissedilebilir, ancak bu çocuğun hareket etmesini genellikle etkilemez. Tam hamilelik döneminde olan kadınlar hareketlerin nasıl hissedildiğini tanımlamak için şu sözcükleri kullanıyorlar: Güçlü, sıkıntı verici, gerici, büyük, bir yandan bir yana, yavaş ve hafif hareketler.
Çocuğunuz uyanıklık döneminde iken cenin hareketlerine her gün bir süre odaklanırsanız, çocuğunuzun hareket kalıpları hakkında iyi bir fikir edinebilirsiniz. Gözlemin çocuğun uyanık olduğu bilindiği zaman yapılması önemlidir (çocuk bir dinlenme dönemi sırasında daha sakindir). Çocuğun ne kadar ve ne kadar güçlü hareket ettiği çocuktan çocuğa büyük farklılıklar gösterebilir.
Mindfetalness yöntemini uygulamayı deneyen kadınlar, yöntemi uyguladıkları zaman kendilerini sakin, olayın içinde ve odaklanmış hissettiklerini söylüyorlar. Ayrıca, o anların doğmamış çocuğu ile bir iletişim olarak tanımlıyorlar ve çocuk için güçlü bir bağ hissettiklerini söylüyorlar. Yöntemin sizin için uygun olup olmadığını sadece siz belirleyebilirsiniz.
Özet
25. ila 30. gebelik haftaları arasında hareketler düzenli olmaya başlar ve çocuğun dinlenme dönemlerinin yerine geçen uyanıklık dönemleri yaklaşık 40 dakika ila bir saate kadar sürer. Çocukların çoğunun gebeliğin sonunda günlük bir ritmi vardır ve geceleri aktiftir.
Gebeliğin 32. haftasında çocuğun hangi sıklıkla hareket ettiği ile ilgili bir plato fazı anlatılıyor, ancak hareketlerin gebeliğin sonunda azaldığını gösteren bir belirti yoktur.
Çocuğun ne kadar ve ne kadar güçlü hareket ettiği çocuktan çocuğa büyük farklılıklar gösterebilir.
Hamilelik sırasında çocuğunuzun hareket kalıplarını tanımaya başlayın. Sezginize güvenin; çocuğunuzun daha az ya da daha zayıf hareket ettiğinden endişeleniyorsanız, sağlık hizmetine başvurmalısınız.
Cenin hareketleri hakkında sorular ve yanıtlar
Çocuğunuz rahimde ne yapar?
Çocuk büyüdükçe, hareketler giderek net ve yavaş yavaş düzenli olur Küçük hareketler hissedilmez, örneğin çocuk başparmağını emdiği ya da ayak parmakları ile çimdik attığı zaman. Tekmeler ve çocuğun gerilmesi genellikle iyi hissedilir ve birçok hamile gebeliğin son döneminde çocuğun hıçkırmasını da (küçük ritmik sarsılma) hisseder.
Gebeliğin son aylarında hareketler net ve güçlüdür, ancak bunların karakteri çocuğun hareket etmesi için daha büyük alan var olanla karşılaştırıldığında biraz farklı algılanır. Bazıları, çocuğun gerilmesini ve gerilmeye çalışmasını alanın daralmaya başlaması olarak tanımlıyor. Diğerleri hareketlerin çocuğun tüm vücudunu kapsayacak kadar büyük olduğunu ve bunun yavaş olarak hissedildiğini söylüyor. Çocuk ne kadar büyürse, hareketler o kadar daha net olur.
Çocuğun gebeliğin sonuna doğru daha az hareket ettiği doğru mu?
Hayır, bu doğru değildir. Çocuğun hareketleri gebeliğin 32. haftasına kadar artar, bundan sonra ve doğuma kadar hareketlerin sayısı hemen hemen aynı düzeyde kalır. Çocuğun tüm gebelik boyunca aktif olmayı sürdüreceğini hatırlamak önemlidir.
Çocuk sürekli olarak hareket eder mi?
Çocuk sürekli olarak hareket etmez. Tüm çocuklar kısa bir süre için sakindirler ve uyurlar. Çocuğun ne kadar ve ne kadar güçlü hareket ettiği çocuktan çocuğa büyük farklılıklar gösterebilir.
Bazıları için hareketleri hissetmek zor olabilir mi?
Kadının sol tarafının üzerine yatması ve hareketlere odaklanmasının hareketleri hissetmeyi kolaylaştırdığı muhtemeldir. Bazıları çocuğun hareketlerini çok zor hissettiklerini söylerken, diğerlerinin yanı sıra aşırı kilonun bunu zorlaştırdığını ifade ediyor. Çok stresli iken de hareketleri hissetmek zor olabilir.
Hareketlerin gebeliğin sonuna doğru daha az ve daha zayıf olduğunu hissettiğim zaman ne yapmalıyım?
Hareketlerin gücü veya varlığının azalması ya da çocuğun normal hareketlerinde sapmaların olması, çocuğun rahimde kendisini iyi hissetmediğinin bir işareti olabilir. Daha az ve daha zayıf hareketler hisseden hamilelerin çoğu sağlıklı ve gelişmiş bir çocuk doğurur, ancak çocuğun kendini kötü hissetmesi riski artar. Hareketleri daha az sayıda ve daha zayıf olduğunu algılamanız ve öncekilere kıyasla bir fark hissetmeniz, çocuk muayene edilmeden önce normal bir şeymiş gibi yorumlanmamalıdır.