La première sensation des mouvements du fœtus dans l’utérus est parfois décrite comme un léger chatouillement. À mesure que la grossesse avance et que le bébé grandit, les mouvements deviennent également plus perceptibles. Comme les nouveau-nés, il existe des différences entre les fœtus. Certains sont très actifs pendant la vie utérine alors que d’autres sont calmes, mais tous les bébés bougent jusqu’à la naissance. Chaque bébé a son propre modèle de mouvement et, à la fin de la grossesse, ce modèle est reconnaissable. Le fœtus passe de périodes d’éveil où il bouge beaucoup à des périodes de sommeil où il est plus calme. Le nombre de mouvements atteint généralement son maximum vers la 32e semaine de grossesse puis se stabilise et se maintient jusqu’à l’accouchement. Les mouvements deviennent plus puissants à mesure que le bébé grandit mais il arrive qu’ils soient perçus, en fin de grossesse, différemment par rapport à ce qu’ils étaient avant.
Le fait que le bébé bouge est bon signe et de nombreuses femmes enceintes indiquent percevoir ses mouvements quotidiennement. Mindfetalness est une méthode systématique d’observation des mouvements fœtaux qui peut être utilisée pour identifier le modèle de ces mouvements. Le moment idéal pour commencer Mindfetalness est à partir de la 28e semaine de grossesse.
Voici comment pratiquer Mindfetalness
Mindfetalness se pratique de préférence tous les jours. Choisissez le moment de la journée qui vous convient le mieux mais attendez toujours de ressentir que votre bébé est dans une période d’éveil. Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement lorsque vous pratiquez Mindfetalness. Si vous vous allongez, mettez-vous de préférence sur le côté gauche. Les mouvements sont plus perceptibles en position allongée et, sur le côté gauche, l’irrigation sanguine de l’utérus est meilleure, ce qui est bon pour le bébé. Concentrez-vous sur les mouvements du bébé pendant environ 15 minutes. En fait, vous savez s’il vous faut plus ou moins de temps pour percevoir ces mouvements.
Pendant Mindfetalness, concentrez-vous sur les mouvements du bébé
Leur puissance
La façon dont il bouge
Leur fréquence
Voici les questions à se poser:
Les mouvements sont-ils perceptibles?
Les mouvements ont-ils la force qu’ils ont d’habitude?
Le bébé bouge-t-il autant que d’habitude?
Mouvements fœtaux en fin de grossesse
On peut diviser les mouvements fœtaux en deux groupes principaux : les grands mouvements et les petits mouvements. Les grands mouvements sont perceptibles, ils se produisent quand l’enfant donne un coup de pied ou étire son corps. Les petits mouvements que fait le bébé, mais que l’on ne sent pas, sont des mouvements de préhension des doigts et des orteils et des mouvements respiratoires. Entre la 25e et la 30e semaine de grossesse, les mouvements commencent à s’organiser et l’enfant a des périodes d’éveil auxquelles succèdent des périodes de sommeil d’environ 40 minutes à une heure.
Les mouvements changent au fur et à mesure que la grossesse avance et peuvent être ressentis différemment parce que l’espace du bébé diminue, mais cela n’affecte pas la fréquence à laquelle il bouge. Les femmes qui sont à terme et qui décrivent leur perception des mouvements utilisent des mots tels que : puissants, oppressants, grands, d’étirement, de roulis, lents et légers.
Si vous portez votre attention sur les mouvements fœtaux pendant un moment chaque jour lorsque le bébé est dans une période d’éveil, vous aurez une bonne idée de son modèle de mouvement. Il est important que l’observation ait lieu à un moment où l’enfant est éveillé (pendant une période de sommeil, il est plus calme). Les différences d’un bébé à l’autre dans la puissance et la fréquence de leurs mouvements peuvent être considérables.
Les femmes qui ont essayé Mindfetalness disent qu’elles se sont senties calmes, présentes et concentrées en pratiquant la méthode. Elles décrivent également ce moment comme une communication avec leur bébé et avoir ressenti un lien très fort avec lui. Vous seule êtes à même de décider si la méthode vous convient.
Résumé
Entre les 25e et 30e semaines, les mouvements commencent à être organisés et le fœtus alterne des périodes d’éveil et des périodes de sommeil d’environ 40 minutes à une heure. En fin de grossesse, la plupart des bébés ont un rythme circadien et sont actifs le soir.
À la 32e semaine, une phase de plateau est rapportée concernant la fréquence à laquelle l’enfant bouge, mais rien n’indique que les mouvements diminuent en fin de grossesse.
Il peut y avoir une grande différence d’un bébé à l’autre en termes de fréquence et de puissance des mouvements.
Apprenez à identifier le modèle de mouvement de votre bébé pendant la grossesse. Faites confiance à votre intuition : si vous êtes inquiète parce que le bébé bouge moins ou avec des mouvements plus faibles, contactez le centre médical.
Questions et réponses sur les mouvements fœtaux
Que fait votre bébé in utero ?
Au fur et à mesure qu’il grandit, ses mouvements deviennent perceptibles et progressivement réguliers. Les petits mouvements ne sont pas perceptibles, par exemple lorsqu’il suce son pouce ou attrape ses orteils. On ressent généralement bien les coups de pied et lorsqu’il s’étire, et beaucoup de futures mères savent aussi quand il a le hoquet (petites secousses rythmées) pendant la dernière partie de la grossesse.
Au cours des derniers mois, les mouvements sont clairs et puissants, mais peuvent être perçus comme différents par rapport à la période où le fœtus avait plus de place pour bouger. Certaines mères indiquent que le bébé s’étire, comme s’il cherchait à étendre ses membres alors que l’espace commence à devenir restreint. D’autres décrivent les mouvements comme amples, qu’ils impliquent tout son corps et peuvent être perçus comme lents. Plus le bébé grandit, plus ses mouvements sont clairement perceptibles.
Est-il vrai que le bébé bouge moins en fin de grossesse ?
Non, ce n’est pas vrai. Les mouvements fœtaux augmentent jusqu’à la 32e semaine de grossesse puis, jusqu’à l’accouchement, le nombre de mouvements demeure à peu près au même niveau. Il est important de se rappeler que le bébé doit rester actif pendant toute la grossesse.
Est-ce que le bébé bouge tout le temps ?
Il ne bouge pas tout le temps. Tous les bébés sont tranquilles et dorment pendant de courtes périodes. Il peut y avoir une grande différence d’un bébé à l’autre en termes de fréquence et de puissance des mouvements.
Est-ce plus difficile pour certaines mères de ressentir les mouvements fœtaux ?
Vraisemblablement, il est plus facile de les sentir si la femme est allongée sur le côté gauche et se concentre sur eux. Certaines indiquent que malgré cela, il leur est très difficile de sentir leur enfant bouger. Si vous êtes très stressée, vous aurez peut-être des difficultés à ressentir les mouvements.
Que dois-je faire si je sens que les mouvements deviennent moins nombreux et plus faibles vers la fin de la grossesse ?
Si les mouvements diminuent en puissance ou en fréquence et diffèrent du modèle habituel, cela peut indiquer que le bébé n’est pas bien dans l’utérus. La grande majorité des femmes enceintes qui ressentent une diminution et une faiblesse des mouvements donnent naissance à un enfant en bonne santé, mais le risque qu’il ne le soit pas augmente. Si vous trouvez que les mouvements sont devenus moins nombreux et plus faibles et que vous constatez une différence par rapport à ce qu’ils étaient avant, cela ne doit pas être interprété comme normal avant qu’un examen n’ait été effectué.